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gym douce pour séniors
3 participants
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Re: gym douce pour séniors
par alainpaddy Mer 15 Avr - 17:18
prévention des chutes !! pour les cheveux !! ça marche aussi ?? 
alainpaddy- Date d'inscription : 16/11/2011
Age : 82
Localisation : Conchil 62 -
Re: gym douce pour séniors
par Invité Jeu 16 Avr - 8:13
Pour les cheveux , je ne sais pas ...
Je me suis contenté d'essayer de marcher un pied devant l'autre sur une ligne sans vaciller ou encore de me tenir debout sur un pied derriere une chaise sans m'appuyer sur le dossier ; je n'y parviens pas mais je souhaite que vous soyez tous capables de le faire
Je me suis contenté d'essayer de marcher un pied devant l'autre sur une ligne sans vaciller ou encore de me tenir debout sur un pied derriere une chaise sans m'appuyer sur le dossier ; je n'y parviens pas mais je souhaite que vous soyez tous capables de le faire
Invité- Invité
Re: gym douce pour séniors
par alainpaddy Jeu 16 Avr - 10:01
si ça peut te rassurer !! j'ai beaucoup perdu aussi ! je ne suis plus capable de monter sur une chaise sans appui !! moi qui monter les échelles à coulisse de 18 m en me tenant d'une seule main , un camion de peinture dans l'autre !! 
alainpaddy- Date d'inscription : 16/11/2011
Age : 82
Localisation : Conchil 62 -
Re: gym douce pour séniors
par Invité Jeu 16 Avr - 10:26
alainpaddy a écrit:si ça peut te rassurer !! j'ai beaucoup perdu aussi ! je ne suis plus capable de monter sur une chaise sans appui !!
Bienvenue au club
Raison de plus peut etre pour profiter de ce qu'on ne peux pas sortir pour essayer d'améliorer cet état de fait ...
Invité- Invité
Re: gym douce pour séniors
par alainpaddy Jeu 16 Avr - 11:09
oui bien sûr ! mais je crois que ce qui est perdu ne revient plus ! mais on peut toujours ralentir la suite !! 
alainpaddy- Date d'inscription : 16/11/2011
Age : 82
Localisation : Conchil 62 -
Re: gym douce pour séniors
par Invité Jeu 16 Avr - 11:35
alainpaddy a écrit:oui bien sûr ! mais je crois que ce qui est perdu ne revient plus ! mais on peut toujours ralentir la suite !!
Tout à fait
; perso je constate une amélioration au bout d'une semaine (quatre séances de 45 mn) d'efforts ; quand je pourrai retourner à L'Houmeau je pense que je me casserai (un peu) moins la figure sur les galets 
Dernière édition par André17 le Jeu 16 Avr - 14:57, édité 1 fois
Invité- Invité
Re: gym douce pour séniors
par alainpaddy Jeu 16 Avr - 11:46
Même constat !! moins on en fait et moins on peut en faire !! 
alainpaddy- Date d'inscription : 16/11/2011
Age : 82
Localisation : Conchil 62 -
Re: gym douce pour séniors
par herve 47 Jeu 16 Avr - 22:01
Je pense que Francis a le remède qu'il vous faut! une bonne bouteille de spiritueux à consommer
sans modération et après je crois que vous pourrez jouer à la marelle ou chanter la Marseillaise en Anglais !!!
sans modération et après je crois que vous pourrez jouer à la marelle ou chanter la Marseillaise en Anglais !!!
herve 47- Date d'inscription : 25/08/2014
Age : 60
Localisation : 47430 Sainte-Marthe
Re: gym douce pour séniors
par Invité Ven 17 Avr - 7:10
herve 47 a écrit: après je crois que vous pourrez jouer à la marelle
Je ne tiens pas debout quand je suis sobre alors tu ne t'immagines pas ce que c'est quand j'ai un verre dans le nez
Invité- Invité
Re: gym douce pour séniors
par bernard44 Ven 17 Avr - 9:31
Bonjour
Un verre dans le nez doit être compliqué à tenir par contre tu le tiens bien à la main.
Un verre dans le nez doit être compliqué à tenir par contre tu le tiens bien à la main.
Bernard
bernard44- Date d'inscription : 19/12/2011
Age : 77
Localisation : Ste Luce sur Loire 44
herve 47- Date d'inscription : 25/08/2014
Age : 60
Localisation : 47430 Sainte-Marthe
alainpaddy- Date d'inscription : 16/11/2011
Age : 82
Localisation : Conchil 62 -
Re: gym douce pour séniors
par Invité Sam 18 Avr - 17:20
alainpaddy a écrit:merci !! on va péter la forme !!
C'est le but de l'opération , montrer à ceux qui voudraient qu'on reste au coin du feu que les "gateux" ne le sont pas tant que cela
A défaut d'autre chose , çà occupe pendant le confinement
Prochain point d'interet : le qi gong
Invité- Invité
Re: gym douce pour séniors
par herve 47 Dim 19 Avr - 10:28
Faites attention à ne pas péter une durite en en faisant trop ! 
herve 47- Date d'inscription : 25/08/2014
Age : 60
Localisation : 47430 Sainte-Marthe
Re: gym douce pour séniors
par Invité Dim 19 Avr - 11:01
Bravo André , tu m'épate ! tu t'intéresse à plein de chose ! pugnace et curieux de surcroit ( moulinet tournant, tuer un poisson à la façon Florian , internet, influence de la lune , gym, et j'en oubli ..... Chapeau bas André ! j'aimerais être ainsi dans 10 ans !
Invité- Invité
Re: gym douce pour séniors
par Invité Dim 19 Avr - 11:34
herve 47 a écrit:Faites attention à ne pas péter une durite en en faisant trop !
On ne parle que de "gym douce" ; pas de course à pied , jogging ou salle de sport
Dernière édition par André17 le Dim 19 Avr - 12:11, édité 2 fois
Invité- Invité
Re: gym douce pour séniors
par Invité Dim 19 Avr - 11:37
FRANCIS17700 a écrit: j'aimerais être ainsi dans 10 ans !
Il suffit de s'entretenir et ne jamais baisser les bras
Quand çà ne va pas , je chante un refrain de Maurice Chevalier :
"
Toutes ces petites misères
Seront passagères
Tout ça s'arrangera...
"
Invité- Invité
Re: gym douce pour séniors
par alainpaddy Dim 19 Avr - 13:01
c'est tout à fait ça !! si non mieux vaut prendre l'aller sans le retour ! Avanti ou go!go !!André17 a écrit:FRANCIS17700 a écrit: j'aimerais être ainsi dans 10 ans !
Il suffit de s'entretenir et ne jamais baisser les bras
Quand çà ne va pas , je chante un refrain de Maurice Chevalier :
"
Toutes ces petites misères
Seront passagères
Tout ça s'arrangera...
"
alainpaddy- Date d'inscription : 16/11/2011
Age : 82
Localisation : Conchil 62 -
Re: gym douce pour séniors
par herve 47 Dim 19 Avr - 19:42
Vous êtes Formidables, et vous avez raison, c'est comme au rugby c'est le mental qui fait avancer!
je m'occupe d'une mamie adorable qui n'a pas d'enfant, elle a 95 ans et pète la forme avec un
mental d'acier, quand les gens lui demande comment elle fait pour être toujours de bonne humeur et
souriante, elle leur dit que tous les matins elle se met devant sa glace et fait "Chesse" en souriant !
C'est une vrai leçon de savoir vivre qu'elle leur donne, elle est formidable !!!
je m'occupe d'une mamie adorable qui n'a pas d'enfant, elle a 95 ans et pète la forme avec un
mental d'acier, quand les gens lui demande comment elle fait pour être toujours de bonne humeur et
souriante, elle leur dit que tous les matins elle se met devant sa glace et fait "Chesse" en souriant !
C'est une vrai leçon de savoir vivre qu'elle leur donne, elle est formidable !!!
herve 47- Date d'inscription : 25/08/2014
Age : 60
Localisation : 47430 Sainte-Marthe
Re: gym douce pour séniors
par alainpaddy Dim 19 Avr - 19:47
les vieux ou anciens savent plus de chose que les plus jeunes !! même s'ils ont été moins longtemps à l'école !! le vécu est irremplaçable !!
Longue vie à tous !!
Longue vie à tous !!
alainpaddy- Date d'inscription : 16/11/2011
Age : 82
Localisation : Conchil 62 -
herve 47- Date d'inscription : 25/08/2014
Age : 60
Localisation : 47430 Sainte-Marthe
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